موضوعات

آخرین نظرات

لینکستان

اطلاعات سایت

  • تعداد مطالب : 4
  • تعداد صفحات : 2
  • تعداد دیدگاه ها : 1
  • تعداد کلمات سایت : 7,114
  • آی پی شما : 54.162.57.225

آمار بازدید سایت

  • کاربران حاضر: 1
  • بازدید امروز: 47
  • بازدید دیروز: 51
  • بازدید هفته: 408
  • بازدید ماه: 1861
  • بازدید سال: 27643
  • کل بازدیدها: 56656
  • ورودی موتور جستجو: 303

نوشته‌های تازه

آخرین دیدگاه‌ها

وبسایت رسمی برنامه تلویزیونی رتبه برتر
  • دانلود رایگان جزوه زیست

    دانلود رایگان جزوه زیست
  • آشنایی با اضطراب امتحان‌‌ و روش های مقابله با آن...

    آشنایی با اضطراب امتحان‌‌ و روش های مقابله با آن
  • مطالعه موفق با تمرکز

    مطالعه موفق با تمرکز
  • مقاله ای از مهندس امیر مسعودی

    مقاله ای از مهندس امیر مسعودی
دانلود رایگان جزوه زیست

دانلود رایگان جزوه زیست

تاریخ : یکشنبه، ۴ آبان ۱۳۹۳
1دیدگاه
نوشته:رتبه برتر کنکور

جزوه خلاصه نویسی زیست سال دوم

نوشته ی: لیلا بیگ محمدی

 1198

دانشجوی دکترای روزانه داروسازی دانشگاه شهید بهشتی

 

ورودی ۱۳۹۳

دانلود

شماره تماس جهت ارتباط با رتبه های برتر و دفتر مرکزی : ۰۹۱۲۱۹۶۴۵۲۵ – ۰۹۱۲۱۰۰۹۶۴۰ – ۰۲۱۶۶۴۰۹۰۹۰

آشنایی با اضطراب امتحان‌‌ و روش های مقابله با آن

آشنایی با اضطراب امتحان‌‌ و روش های مقابله با آن

تاریخ : یکشنبه، ۴ آبان ۱۳۹۳
0دیدگاه
نوشته:رتبه برتر کنکور

دانش آموزی که دچار اضطراب امتحان‌‌می باشد ، با وجوداینکه مطالب و مفاهیم وموضوعات درسی را فرا گرفته است قادر به ارائه و بیان آموخته های خود نیست . این دانش آموزان یا دانشجویان ،نخست دچارنوعی دل مشغولی ذهنی هستند و دوم درباره تواناییهای خود ، نظر منفی داشته و از خود ارزیابی شناختی منفی دارند .

کنکور

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این دو عامل موجب عدم تمرکز حواس و واکنشهای زیست شناختی نامطلوب ،  افزایش ضربان قلب ،هیچان و تهوع و عدم تمرکزحواس‌‌می‌شود. پژوهشهای مختلف نشان داده است که اضطراب مادر بسیاری از اختلالات روانی است . این موضوع اهمیت این اختلال و تلاش برای درمان آن را روشن می سازد .

اضطراب را که آشفتگی و پریشانی ویژگی آن است و آموخته های قبلی را مغشوش و عملکرد فرد را مختل می سازد ، نمی توان برای مدت زیادی تحمل کرد . بنابراین باید پس از شناخت عوامل و ریشه های ایجادکننده آن ، به درمان آن همت گمارد .

همه ما پیش از امتحان یا وقایع مهم دیگر ،درجاتی از نگرانی یا تنش را تجربه می کنیم . در واقع مقادیر کم اضطراب ونگرانی ما را بر می انگیزد و به ما کمک می کند ولی نگرانی بیش از حد می تواند مشکل ایجاد کند مخصوصا اگر در جریان آماده سازی و انجام امتحان‌ها مزاحمت ایجاد کند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود.

مطالعه موفق با تمرکز

مطالعه موفق با تمرکز

تاریخ : یکشنبه، ۴ آبان ۱۳۹۳
0دیدگاه
نوشته:رتبه برتر کنکور

مطالعه موفق با تمرکز (تمرکز حواس در کلاس)
یکی از شایع ترین مشکلها، عدم تمرکز حواس در کلاسهای درس، جلسات سخنرانی، سمینارها و کنفرانس هاست.

reading5

بیشتر افراد با آن که با اشتیاق فراوان و تمرکز خوب سر جلسه حاضر می شوند و به سخنران یا مدرس گوش می سپارند، پس از چند دقیقه حواسشان پرت می شود و وقتی به خود می آیند، می بینند که دقایقی چند گذشته و در این مدت کاملاً در جای دیگری بوده اند.

شاید در یک جلسه دو ساعته، شما چهل دقیقه با تمرکز عالی به جذب مشغول باشید و هشتاد دقیقه دیگر را به طور پراکنده مشغول افکار ذهنی خودتان باشید. اگر شما بتوانید در همان کلاس، تمامی مطالب را بگیرید، خود باعث می شود که حجم عمده ای از فعالیت مطالعه شما در منزل کاسته شود. شاید تا به حال با افرادی برخورد کرده باشید که فقط در کلاس حضور می یابند و بسیار کم در منزل مطالعه می کنند.

معمولاً شما در این حالت به خود و اطرافیان خود می گویید: نمی دانم چرا با این که من ساعتها در منزل درس می خوانم یک دهم آن را هم نمی خواند، همیشه نمره های من از او کمتر است. شما باید توجه داشته باشید که مدت زمان مطالعه شما مطلقاً مهم نیست بلکه زمان مطالعه مفید و متمرکز شماست که مهم است. بسیاری از اوقات شما ساعتها کتاب به دست دارید و مشغول مطالعه اید اما زمان مطالعه متمرکز و مفید شما از یک ساعت بیشتر تجاوز نمی کند.

علاوه بر این، درصد مهم و عمده ای از یادگیری در کلاس درس صورت می گیرد. شاید خودتان تجربه کرده باشید که آموختن درسی که زمان تدریس آن، شما در کلاس حاضر نبوده اید، چقدر دشوار است. اما حضور در کلاس از نظر فیزیکی چندان مهم نیست بلکه شما باید حضور مؤثر و متمرکزی در کلاس داشته باشید. ما هم اکنون می خواهیم تکنیکهایی را ارائه دهیم که شما با عمل کردن به آنها و فقط با عمل کردن به آنها بتوانید دانش آموز و دانشجویی فعال و درگیر باشید.

مقاله ای از مهندس امیر مسعودی

مقاله ای از مهندس امیر مسعودی

تاریخ : یکشنبه، ۴ آبان ۱۳۹۳
0دیدگاه
نوشته:رتبه برتر کنکور

مدرس چگونه فیزیک را در کنکور صد در صد بزنیم ؟

فیزیک آسان است
 
amir-masoudi

این اولین جمله ای است که من درکلاس های درس و کتاب ها و CD های آموشی خودم به دانش آموزان و داوطلبان کنکوری خود می گویم.

عکس العمل دانش پژوهان در مقابل این جمله بسیار متفاوت و درعین حال گاها خیلی جالب و دیدنی است. عده ای از آن ها در ته دل می گویند عجب شوخی بی مزه ای؟! مگر می شود درس فیزیک را که حتی غول های افسانه ای (وشاید هم حقیقی) جنگل های تاریک آمازون نیز قدرت و توانایی کافی برای دست و پنجه نرم کردن با آن را ندارند و گاهاً حتی داوطلبان رتبه برتر کنکور هم در مقابل آن دست تسلیم بالا می برند، ساده تلقی کرد!؟

آخرین ارسال ها

نرم افزارهای ضروری

برچسب ها

جستجو